ヨガ哲学から学ぶシンプルライフ

ヨガ

ヨガ哲学で日々の暮らしを心地よくシンプルにする、着替え不要でご参加いただける座学クラスです。ヨガは身体、呼吸、心、さらにその根底にあるものを探求することで「自分の本来ある善さ」を見出す智慧です。古代から伝わる「自分」のコンセプトを知ることで、自分で自分を健やかにすることができることを学びましょう。