WORKSHOP
梅雨から夏のデトックスケア ~陰陽五行思想が導く内臓へのアプローチ 脾臓・心臓編~
内臓から心身の健康美を考えてみませんか。
このワークショップは、私たちのルーツでもある陰陽五行思想をベースとし、
内臓機能をよみがえらせ、梅雨による湿度からの体のだるさを心身ともに緩和していきます。
クラスでは、お腹を触って今の状態を知ることから始め、セルフケア、呼吸法、そしてアーサナによって内臓をほぐします。
また、内臓機能の不調に関係すると言われている「感情」を解放し、心の面からも不調を取り除いていきます。
普段のヨガでも実践できるポイントや感覚を得ることができるでしょう。
体内に溜まった未消化の感情を解放し自分を癒すと、体内はプラスのエネルギーで満ちた体と前向きな気持ちへ変わります。
ご自身らしく心地よく過ごし、人生の輝きを得るための一歩を踏み出しませんか?
キコ
開催情報
開催が決まり次第、スケジュールを掲載します