＼2023年の目標設定！自己実現力を高める！／寝ながら夢を叶えるヨガセラピー

Webお申し込み

元旦の夜、あなたの願いが叶いやすくなるようにエネルギーを整える「未来レイキ」のワークショップです。

前半は2022年を振り返り、2023年をどんな１年にしたいか、サンカルパ（自らに言い聞かせる目標や願いごと）を作ってヴィジュアライゼーション（頭の中でイメージ）しましょう。

後半は、リラクゼーションを深めるのに効果的なポーズを行い、寝たまんまヨガで、潜在意識の中に願望を定着させていきます。

未来の自分からインスピレーションをもらえるようにリードするヒプノセラピーの要素も取り入れ、より自己実現力を高めましょう。

最後はみんなで願望をシェアしたり、なりたいイメージを形にする「ヴィジョンボード」の作り方もご紹介します。

こんなことを学びます

「今後どんな人生を送りたいか」がハッキリする
「2023年をどんな一年にしたいか」が明確になる
叶えたい夢や目標が実現しやすくなる
自分の人生を自分で選択できるようになる

こんな人を対象としています

2023年を充実した１年にしたい！
叶えたい夢がある！
自分ひとりだと目標を決められない
本当の自分の願望がわからない
やりたいことが何なのかわからない
なりたい自分、望む未来があいまいな方

受講する際は以下をお読みください

※終了後は、録画アーカイブを期間限定で配信します。
（開催後1週間以内を目途にメール配信、30日間ご視聴可能）

※当日は、筆記用具をご準備ください。

※寝たまんまヨガは、ディープリラクゼーションに導く誘導瞑想です。無意識にたまったストレスや感情、神経系の不調和を整えていきます。短時間で疲れを効果的に回復させることで活力に満ちた心身に導きます。

休息に重きを置きたい方におすすめです。疲れてるからリラックスしたいなという気持ちがありましたら、難しく考えず、直感で気になった方はぜひお気軽にご参加ください！