寝ながら夢を叶えるヨガ音浴セラピー～冬至に向けて身体と心を整える～

＼冬至に向けて、そして新年を迎える準備としての、年末の大掃除／

季節の節目「二至二分（にしにぶん）」
春分・秋分・夏至・冬至は、季節の移り変わる重要なタイミング。
2025年のこれらの日に合わせて、クリスタルボウルの音色と、ヨガやジャーナリングの時間を通して心身をやさしく整えるヒーリングワークショップを開催します。

今回は冬至直前のワークショップとなります。
1年でいちばん夜が長い「冬至」は、陰が極まり、光が生まれる再生の日。
冷え込みが深まり、心も体も内へ向かうこの季節。
クリスタルボウルの音色とやさしいヨガで心身を浄化し、新しい年をを迎える準備をしましょう。

＜ワーク内容＞
・前半：音浴ヒーリング＆ジャーナリング
水晶から奏でられるクリスタルボウルの音色に包まれて深いリラクゼーションへ。
気づかぬうちにためていた緊張や疲れを手放し、今の自分の想いを“書いて”整える時間をとります。
・後半：リラクゼーションヨガ＆寝たまんまヨガ（ヒプノ的誘導）
優しいポーズで体の巡りを促しながら、深く自分にくつろぐヨガニドラーの時間へ。
クリスタルボウルの音とともに、心地よいまどろみを体験していただきます。

音と呼吸、ヨガと静けさ。
日常の忙しさから少し離れて、“本来のあなた”に戻る時間を一緒に過ごしませんか？

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  アサミ