毎月テーマに沿ったハタヨガの理論と実践を行うワークショップシリーズです。（今回は最終回スペシャルです！）
ヨガとは頭で理解するだけでなく、実践してこそ、その教えに命が宿ります。
ハタヨガという枠のなかでも、体の解剖学的理解、ポーズの仕組みの理解を経たうえで、実際に自分の体で感じ、しみこませることが重要です。
通常のクラスよりも丁寧にじっくりと学びを深めます。
日々の練習を体系的に学び実践したい方、またヨガインストラクターの方でヨガの基礎やティーチングを見直したい方など、お待ちしております。

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最終回special　One pose a day 2026新春総復習

2026年最初のワークショップは、2025年1月からyoggy airでこれまで続けてきたこのシリーズの集大成！
これまでに35回以上開催してきた中で、毎回30分かけて一つのポーズに丁寧に取り組むことで、それぞれのポーズにより深い理解と愛着が生まれました。
新しい一年の始まりに、それぞれのポーズをハタヨガclubで復習しませんか？
構成は、半分以上が立位ポーズと立位バランス。そのほかアームバランス少々、後屈少々、そして座位のポーズも取り入れます。
アライメントⅠで扱うポーズもいくつか含まれますが、多くは基本的なポーズが中心です。
新年に心身を整えてスタートしたい方にも、これまでの学びをしっかり再確認したい方にもおすすめの内容です。
カメラのこちらで皆さんのご参加をお待ちしています。

受講する際は以下をお読みください

●レベル目安：ライブクラス、またはスタジオでのレギュラークラス「ヨガアライメントⅠ」や「ヨガフローⅡ」を受講されている方向けです。

●必要なプロップス：ブロック2、ヨガベルト1、壁スペース

●過去開催の「ヤスシのハタヨガclub」ビデオワークショップはこちら