ヤスシの筋力強化塾～脊柱起立筋＆腹筋群編～

Webお申し込み

＼エグゼクティブディレクター、ヤスシ先生による2026年ワークショップ４回シリーズ／

私たちがハタヨガに取り組む目的は柔軟性を高めることと捉えられがちですが、それと同様に筋力を高めることも重要です。
筋力が衰えれば、日々の生活が制限されるだけでなく姿勢そのものにも影響します。

このワークショップシリーズでは私たちの身体を前後から支える「抗重力筋（重力に対して身体を支え、姿勢を保つために働く筋肉群）」にスポットを当て、ヨガのポーズやエクササイズに取り組みます。
ビギナーの方でも参加しやすいポーズやエクササイズで構成します。

第1回　6/14（日）開催：脊柱起立筋＆腹筋群
第2回　7月開催予定：大臀筋＆腸腰筋
第3回　9月開催予定：ハムストリングス＆大腿四頭筋
第4回　11月開催予定：下腿三頭筋＆前脛骨筋

ヤスシ

開催情報

日時	2026年06月14日 (日) 10:00〜 11:15
場所	air (オンライン）
講師	ヤスシ
受講料	3,500円 (税込3,850円)
対象	どなたでも
お問合せ	スタジオ・ヨギーオンライン事務局 online@studio-yoggy.com
キャンセルについて	キャンセルの受付は、ワークショップ開始10分前までとなります。