ステキな季節がやってまいりましたね（＾＾） わくわくします☆
ヨガの秋！ピラティスの秋！ビューティ・ペルヴィスの秋！
皆さま満喫しましょう♪
【10/12（月）の祝日スケジュールのお知らせです。】
| 10:30～11:45 | yoggy in-meditation basic タダヒコ | |||
| 11:00～12:15 | ビューティ・ペルヴィス ミユキ | |||
| 12:30～13:45 | yoggy in-flow タダヒコ | |||
| 12:30～13:30 | マットピラティス・ストレッチ ミユキ | |||
| 14:00～15:15 | yoggy in-body basic ナナ | |||
| 14:30～17:30 | ワークショップ/オープン講座／ウェルカムアナトミー | |||
| 15:45～16:45 | ペルヴィス・フローダンス リエコ | |||
すべてオススメのクラスなのですが 今回はこのクラスをオススメいたしま～す（＾＾）
ペルヴィス・フローダンスです！
祝日なのでお買い物帰りや普段お仕事などでいらっしゃれない方もこの機会に是非☆
どんなクラスかと言いますと・・・・・・・
♪音楽♪に合わせて、ペルヴィス（骨盤）を中心に全身調整をしていくクラスです。
「振る、揺する」というラテンダンスの特徴的な動きを中心に構成しています。
前後左右にシンメトリー（対称的）に動きます。
いや～私、踊れない（＞＜） 運動音痴だし・・・・（。。）
心配御無用です♪
何故かといいますと・・・・・・
楽しみながら行える、ダンス経験のない方も安心して参加できるクラスだからですｂ（＾＾）
お一人でもよし、お友達と参加もよし（＾＾）
自然と笑顔がこぼれてしまいますよ（＾＾）新たな自分が発見できるかも！？
からだも心もスッキリしましょう・・☆
担当して下さるのは、笑顔のステキなリエコ先生です（＾＾）
沢山のご参加お待ちしておりま～す！！
