BLOG

7月から姿勢改善ピラティスがスタートしました!

2018年07月08日

こんにちは!
今回のブログでは7月から横浜スタジオに
新しく加わったピラティスのクラスを
紹介します!

いつも明るくフレンドリーに
接してくださるピラティスのタケマサ先生。
いままで月曜日19:00の
「代謝アップピラティスⅠ」を
担当されていましたが、
7月から「姿勢改善ピラティス」増設されました♪

✿✿✿姿勢改善ピラティスとは✿✿✿
道具を使い、軽い負荷でゆっくりと関節を
動かすのが特徴です。
運動が苦手でも無理なく楽しく続けられます。
筋力と体力の維持・向上や、
ゆがみの矯正、姿勢改善効果が期待できます。

今まで運動から遠ざかっていた方、
医師から軽い運動を勧められている方など、
すべての年代の方が安心して参加できます。

✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿


実際にスタッフも体験してみました!



動きは一見地味に見えます。
しかし、確実に効いている感じです(笑)

以前から気になっていた
「姿勢改善ピラティス」が横浜スタジオにも
加わることになり、
個人的にはとてもうれしいです!

体のゆがみ、
姿勢がなんとなく気になる方、
ピラティスを徐々に進めていきたい方など
おすすめです!
ぜひ一度受けてみてください~♪

◆7月からスタート!
 月曜日 18:30~19:30 姿勢改善ピラティス



クラスのご予約はこちらから★



ヨガウェア通販サイト
スタイル・ヨギー

  • スタイル・ヨギー
  • yoggy sanctuary
  • 今、選びたいヨガマット3選