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ワークショップ~瞑想入門~

2019年06月08日

みなさんこんにちは。
スタッフYYです、お久しぶりです。
いよいよ梅雨に入り、ジメジメした季節が
やってきましたね~

ご案内の前に、少しプライベートのお話になりますが
ぜひお付き合いくださいませ。笑


先月、一人でバックパックを背負ってバリ島へ行ってきました。
4年ぶりの海外一人旅。すごく新鮮でした。

バリ島はこの時期、雨季が終わって乾季突入です。
毎日とてもいい天気でしたよ~





バリ島の有名なヨガスタジオ『Yoga Barn』
みなさんご存じでしょうか?

世界中のヨギーニたちが集まる自然の中にあるスタジオで
オーガニックカフェもあったり、クラスも朝から夜まで充実していて
とても素敵なスタジオでした。

今回、ウブドの滞在時間が短かすぎてバタバタしていたため
クラスの時間に間に合わず、スタジオの雰囲気を楽しむためだけに
Yogabarnへ。(ほんとにもったいない・・・)
次はきちんと計画を立ててリベンジします。。

こんな感じでバリ島小話をちょこっとずつ他の記事でも
入れていきますね~


長くなりましたが本題に入ります!お待たせいたしました。


7/15(月・祝) 12:15~13:45
【瞑想入門~瞑想に対する苦手意識をなくそう~】

ワークショップ開催です!
講師は、大人気タダヒコ先生が担当いたします。






このワークショップでは瞑想本来の目的や仕組み、

また瞑想していく上でのよくある勘違い、思い込みなど、

わかりやすくお伝えします。

そして気づきの瞑想法と手の動きを使う手動瞑想を実践し、

体感していきましょう。


全く初めての方から、既に日々瞑想を実践している方まで、

どなたでも気楽にご参加頂けます。


<内容>

・瞑想とは?

・仕事の効率と瞑想の関係

・瞑想の誤解

・呼吸に対する気づきの瞑想法説明

・手動瞑想説明

・実践


詳細はこちらからどうぞ


みなさまのご予約おまちしております!