いつもスタジオ・ヨギー横浜をご利用いただきまして
ありがとうございます。
今日のブログは、
2月からのNEWクラスのご紹介です(^^)/
水曜日13:45～アサミ先生の
アロマヨガクラスがスタートしました
こちらがアサミ先生。
この写真、とってもキュートで、
アサミ先生の柔らかい雰囲気が感じられて、
すごく素敵ですよね！
アサミ先生は
代講では何度か横浜スタジオにいらしていただいてますが
レギュラークラスでのご担当は今回が初めて。
スタジオ・ヨギーでは、
池袋スタジオでもご活躍中です。
横浜スタジオでは以下、ご担当クラスとなります。
【水曜日】
・奇数週 13:45～15:00 アロマヨガフロー
・偶数週 13:45～14:45 アロマヨガリラックス
今回、アサミ先生から、メッセージをいただきました！
メッセージがこちら！
「アロマの香りに包まれながら、
呼吸に合わせて体を動かすことで、
深いリラックス状態を体験することができます。
隔週で、たっぷり動くフローⅠと
じっくりとポーズを感じるリラックスのクラスを交互に行います。
月ごとに香りを変えて、その時期や季節に合わせた、
体や心のバランスを整える精油のブレンド、
ヨガクラスの内容でお迎えしています。
私のクラスでは、今ここにいる自分を一番大切にしています。
目を閉じて、自分の呼吸や体の感覚に意識を向けることで、
今この瞬間の自分の体の声、心の声を聴く、
自分との対話を体験することができます。
ポーズを正しくやろうとか、
間違ってはいけないなど思考を働かせることより、
ご自分自身の呼吸に動きを合わせることを優先します。
今、体のどこが伸びているか、
気持ちいいと感じられているかなど、
自分の感覚を感じることを大事にできるクラスです。
週のまんなか、水曜の午後、
リフレッシュ&リラックスをしにいらしてください。
自分のための時間を楽しんでもらえたらうれしいです！」
アサミ先生がクラスで大事にされていること、
とってもステキですね。
アサミ先生のクラスで、日ごろ頑張っている
ご自分を癒しにいらしてみませんか。
ぜひ、ご予約お待ちしております(^^)/
