いつもスタジオ・ヨギー横浜をご利用頂きありがとうございます。
少しずつ肌寒くなってきましたね。
急に寒くなったり気温の変化が激しいので、
体調管理に気を付けて、お過ごしください。
今回のブログは11月スケジュールのお知らせです。
11月は3日、23日が祝日のため、
この日は特別スケジュールなります。
後ほど、こちらのブログで紹介します。
それでは、早速、レギュラークラスのご案内です。
11月のスケジュールは、下記、リンクからPDFでもご覧いただけます。
https://www.studio-yoggy.com/studio/yokohama/schedule/
【11月からのスケジュール変更点】
・月曜日 19:15～20:15 コンディショニングヨガ～腰痛改善～
→コンディショニングヨガ～肩こり改善～へ変更。
※クラス内容、クラス時間につきましては、変更になる場合がございます。
必ず予約システムにてご確認ください。
そして、11/3(木・祝)、11/23（水・祝）のスケジュールのご案内です。
【11月3日(木・祝)スケジュール】
10:30～11:45 ヨガアライメントⅠ（リツコ）
11:30～12:30 アロマヨガリラックス（マリコ）
12:15～13:15 ピラティスビギナー（カズエ）
13:45～14:45 コンディショニングヨガ～腸活～（キコ）
15:15～16:15 代謝アップピラティスⅠ（マリエ）
【11月23日(水・祝)スケジュール】
10:30～11:45 ヨガフローⅠ（タダヒコ）
11:00～12:00 ピラティスビギナー（ミカ）
12:15～13:15 体幹コントロールピラティスⅠ（ミカ）
13:45～13:45 アロマヨガリラックス (アサミ)
15:15～16:15 コンディショニングヨガ～むくみ～（アサミ）
最後は、人気のアロマヨガの10月のテーマ、精油の
ご案内です。
11月のテーマ：冬に向けて風邪予防～呼吸器系を整える～
精油：ラベンダー、フランキンセンス
効果効能：
ラベンダー→心身の緊張をほぐしリラックスさせる。優れた鎮静作用。眠りを促し深める効果も。
フランキンセンス→不安から解放し心を落ち着かせる。エイジングケアにも。
11月もスタジオ・ヨギー横浜を
皆様に楽しんでいただけるよう、スタッフ一同、努めて参ります。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします！
