いつもスタジオ・ヨギー横浜へご来店ありがとうございます。
9月の【ヨガ哲学から学ぶシンプルライフ】のご案内です。
■日曜日隔週 14:00～15:00
■担当：タダヒコ
■受講料：レギュラークラス1回
※9月は3日.17日開催予定です。
※このクラスは、ヨガ哲学から日々の暮らしを心地よくシンプルにする、着替え不要でご参加いただける座学のレギュラークラスです。
全8回で構成されいます。順番に受講する必要はなく、気になるものからご受講いただけます！
■9月3日(日)14:00～15:00
３つのグナを知ってヨガ的ライフを送ろう
ヨガ哲学では世界は、３つの性質（グナ）で構成されているといいます。私たちが食べるものや環境からどの性質を自分に摂り込んでいるかによって、心の状態、体の状態が変化します。グナについて学び、軽やかに日々を過ごすコツをお伝えします！
■9月17日(日)14:00～15:00
心を安定させるために減らすと良いこと（ヤマ）
心が揺れる原因の多くは、他者との関係性の中にあるのではないでしょうか？
ヨガ哲学では、心を安定させるために人間関係や生活の中で、少しずつ減らしたいことを「ヤマ」といいます。ヤマを日常に取り入れ、心に平和と安定を育む方法をお伝えします！
9月の日曜日14:00～15:00は、
3日 ヨガ哲学から学ぶシンプルライフ
10日 ムーブメント＆メディテーションヨガ
17日 ヨガ哲学から学ぶシンプルライフ
24日 ムーブメント＆メディテーションヨガ
（担当：タダヒコ）
上記のスケジュールを予定しております。
ご予約や開催日時のご確認は予約システムからお願いいたします。
皆様のご参加をお待ちしております♪
