レナ

ピラティス
レナ

子どもの頃よりクラシックバレエを学ぶ。
所属スタジオの舞台活動に参加する傍ら、幅広い世代に対して指導・振付も行う。
筋力のアンバランスなどにより身体のトラブルを多く経験していたが
ピラティスに出会い、身体やパフォーマンスに変化を実感。
その経験をより多くの人と共有したいという想いから指導資格を取得。


 


シンプルな動きであっても、理想的なポジションを知り
どの部分を使って動いているのかを意識して行うことで十分効果が得られます。
心地よく動くことができる『調和のとれたカラダ』を手に入れましょう。


 


studio yoggy ピラティス・ベーシック・トレーニングコース(PBTC08)修了
Body Element System Japan 認定マットピラティストレーナー
Body control Pilates 認定マットインストラクター
Body Control Pilates マタニティ(産前・産後)ピラティスインストラクター


《レナ先生の記事》

  わたしの冷え対策 秋のはじまり編 ~ピラティス インストラクター レナ先生~

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ヨギー・インスティテュート認定
インストラクター

ヨギー・インスティテュート認定は、ヨガを教える技術はもちろんのこと、最新の学びを通して一人でも多くの方にヨガのすばらしさを伝えていけるインストラクターを目指す、国内最高レベルのヨガインストラクター資格です。
ヨガの基礎、瞑想法、解剖学、指導法それぞれのトレーニングを連続して体系的に学び、修了後の認定試験に合格した方が「ヨギー・インスティテュート認定(YIC)インストラクター」の資格を取得できます。認定を受けると、“ヨギーヨガ”の指導が可能。スタジオ・ヨギーでのインストラクターの道も開けます。
約1年かけて4つのコースを200時間かけて学ぶYIC200に加え、YIC200取得後に一定時間以上のヨギーヨガの指導経験を積み、追加トレーニングを受講して取得できるYIC300、YIC500があります。

ヨギー・インスティテュート認定インストラクター
ヨギー・インスティテュート認定インストラクター
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