「食」という切り口からwell-beingな生き方を考える「夏の食養生WEEKS」。3つ目の企画では、「食ととことん向き合う」ことをテーマに、食養生を学ぶOndemand講座&「食」にまつわるオーディオコンテンツの特集magazineをご紹介します!
◆Ondemand<ヨギー・アカデミー講座>
「心と体がよろこぶ食養生」 講師:辻野将之
第1回 食養生とは:基本の考え方
第2回 太陽のリズム:朝の過ごし方が大事
第3回 心の養生:ポジティブとネガティブのバランス
第4回 からだを整える食べ方:満足できる食べ方
第5回 食べ物と腸内環境:生きている食べ物、発酵食品
◆yoggy magazine
「ゆるトーク<食>特集」
その他の企画は、以下のリンクからご覧ください。
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