ママヨガ

ヨガ
強度2
クラス時間:60分

お子様と一緒に参加できるヨガクラスです。育児によって起こりがちな腰痛や肩こりなどを和らげ、骨盤底筋や腹筋などコア(体幹)を強めていきます。また呼吸を意識しながら体全体をバランスよく動かしていきます。ヨガを通して心身を整え、健やかな子育てに向かいたい方におすすめです。

ママヨガクラス受講時の注意点:
・参加可能なお子さまは、ハイハイをし始めてから3歳まで(4歳未満)です。
・ご兄弟など参加されるお子さまが2名以上の場合、おひとりあたり540円(税込)の追加料金をいただきます。
・ママだけのご参加も可能です。