マタニティヨガ

ヨガ
強度2

妊娠期の体と心をサポートするクラス。体をほぐし強化しながら、腰痛やむくみなどの不調も軽減していきます。また、妊娠中、体の意識を高めることが産後の回復にもつながります。妊娠期間をより豊かに楽しく過ごしたい方、ヨガ初心者の方も大歓迎です。
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