じっくりチャレンジ！股関節をひらくプラクティス～ガネーシャのポーズからアドヴァンスへ～

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太陽の100万倍もの輝きを放ち、曲がった鼻と大きな体を持ち、そして私たちのあらゆる努力に恵みをもたらし、障害から自由にしてくれる神さま、ガネーシャ。
好奇心旺盛に長い鼻をくねくねするかのごとく、脚に手を絡ませてとるポーズがヴァクラトゥンダ・アーサナ、ガネーシャのポーズです。

このワークショップでは、股関節を開き、このガネーシャのポーズから発展するいくつかのチャレンジングなポーズを練習します。
いつものクラスよりじっくりポーズと向き合い、ガネーシャのような自由な心で、チャレンジすることを楽しむ日にしましょう。

普段よりアライメントIやフローIIを受講されている方におススメです。