WORKSHOP

デスクワークの方必見!椅子を使った猫背改善エクササイズ~座り姿勢を整えて疲れにくい体へ~

デスクワークの方必見!椅子を使った猫背改善エクササイズ~座り姿勢を整えて疲れにくい体へ~

おうち時間が長くなり、1日中座りっぱなしなんてことはありませんか?


このクラスでは「座り姿勢の改善」に焦点を当てていきます。


座っていても、

"使う必要のある筋肉はしっかりと働かせる”

”必要のない筋肉は休ませる”ことで、

肩の凝りや首の凝り、腰痛を改善方向へ促します。


ピラティス未経験でも大丈夫。

座ったまま簡単に出来るエクササイズをご紹介しますので

いつもおうちで使っている椅子をご準備してご参加ください。


・デスクワーク、在宅ワークの方

・オンライン授業が増えた学生の方(中学生以上対象)

・座り仕事の多い主婦の方

・おうち時間が増えて身体がなんとなくスッキリしない方

・運動不足を感じている方

・猫背や腰痛でお悩みの方

にオススメです。


正しい座り姿勢とエクササイズを学び、

デスクワークタイムをより快適に過ごしましょう!

  • タケマサ
    タケマサ

開催情報

日時 2021年05月23日 (日) 09:00〜 10:15
場所 air (オンライン)
講師 タケマサ
受講料 2,000円(税込2,200円)
※各種割引、クーポン対象外となります。
※クレジット決済のみ。yoggy airにてクレジットカードの登録が必要です。
対象 どなたでも
持ち物 いつもおうちで使っている椅子をご準備してご参加ください。
お問合せ スタジオ・ヨギーオンライン事務局
online@studio-yoggy.com
キャンセルについて ワークショップ開始30分前までに、yoggy airよりキャンセルください。
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