＼祝日の夜に、ショウコ先生がお届けする陰ヨガとレイキのワークショップ／

日々の忙しさから少し離れ、
ただ「ゆるむ」時間を自分に贈りませんか。

連休をより心地よく過ごすために、
心と体をリセットしてみませんか。

やさしい陰ヨガで体の深部をほどき、
レイキヒーリングの穏やかなエネルギーとともに、
心と体を静かに整えていく75分。

ヨガが初めての方、リラックスしたい方も安心してご参加いただけます。


-------＜内容＞-------

ほんの少し長くポーズをホールドする陰ヨガを通して、
筋肉だけでなく関節や結合組織へ穏やかにアプローチし、深いリラクゼーションへ導きます。

クラス後半では、深くゆるんだ状態の中でレイキヒーリングを受け取り、
内側から自然な回復力と静けさを育んでいきます。

呼吸を深め、力を手放し、
本来のニュートラルな自分へ戻る時間。

初心者の方、体が硬いと感じている方、
忙しい日常の中でリセットしたい方にもおすすめです。



～ショウコ先生の陰ヨガ・レイキヒーリングコーズ～

京都スタジオ・横浜スタジオにて、ショウコ先生と一緒に学びを深めませんか。
・陰ヨガベーシック3日間プログラム
・レイキヒーリング 3日間 統合プログラム