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9月スケジュールのご案内

2018年08月29日

涼しい日が続いたかと思ったら、また真夏の暑さが戻ってきましたね。

夜になると、夜風が少し涼しくて、

少しづつ秋も近づいていることを感じます。

「平成最後の夏」と何かにつけて言いたくなってしまう今年の夏ですが、

最後までしっかり味わいきりたいですね。



(飯田橋駅近くの外堀通りにはサルスベリが綺麗にさいています)



9月の神楽坂スタジオのスケジュールについてお知らせいたします。


◆主な変更点◆

◇水曜日 18:30~ ビューティ・ペルヴィス(キョウコ)

 第1週のみ 「筋膜ストレッチ~美脚」の開催となります。 

 全身の筋肉を包む膜「筋膜」を、「つかんで動かす」筋膜ストレッチで、

 全身の血液、リンパの流れを良くし、ボディラインを整えます。

 このクラスでは下半身にアプローチし、O脚X脚改善・美脚、

 美尻づくりに効果が期待できます。

 一日の終わりに、むくみの気になる足のケアにおススメです。ぜひご参加ください!


◇日曜日 15:45~ 代謝アップピラティス I (ジヒ)

 →これまで第3週のみ代謝アップピラティス II を実施していましたが、

 全週 代謝アップピラティス I のクラスを開催いたします。


◆9月の筋膜ストレッチ◆

 1日(土)12:00~ 整顔

 5日(水)18:00~ 美脚


◆9月の祝日スケジュール◆

〇9月17日(祝・月)

 10:30~体幹コントロールピラティス I(マユ)

 12:00~ヨガワークショップ (90分)(ミサト)

  「女性のためのヨガ~女性の体を守る7つのアーサナと2つの呼吸法~」

  ※ご予約受付中です※

 14:00~ヨガ ボディ I(ミヅホ)

 15:45~ヨガニドラー~寝たまんまヨガ(ミヅホ)

〇9月24日(祝・月)

 10:30~体幹コントロールピラティス I(マユ)

 12:00~ヨガフロー I(代講:ムツミ)

 13:45~ヨガ ボディ I(ミヅホ)

 15:30~ヨガメディテーション(ミヅホ)

※産後リカバリ―ヨガ、マタニティヨガ、

18:00以降のクラスは休講です。

※急な代講や変更になることがございます。

詳しくはweb予約システムをご確認ください。


猛暑の夏の疲れも出やすいこの時期。

ぜひ自分のココロとカラダにゆっくりと向き合う時間を

スタジオ・ヨギーでお過ごしくださいませ。


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