スタッフのヨンエです。
今日は3月19日（土）から開催される
『ピラティス・ベーシック・トレーニングコース』
の紹介をしたいと思います♪
『ピラティス』というメソッド。
考案者のジョセフ・ピラティスさんの名前がつけられてますが、
このピラティスさん、とってもステキな方なんです。
『コントロロジ―』
彼は、ご自身の考えたメソッドをこう呼んでいたそうです。
『コントロールする』
そんな意味のこもったメソッド。
身体のみならず、ピラティスを通して、
心身共に自分と向き合い、
コントロールして動かすことによって、
体も心も健康に近づいてゆくという素晴らしいメソッドです。
知れば知るほど、
やればやるほど、
楽しい！！！
私もピラティスエクササイズが大好きで、
今ではかかせない自分の大事な時間となっています。
ピラティスを始めてからは、
体としっかり向き合う事で、
心のコントロールもしやすくなりました（＾＾）
そんなピラティスをもっと知りたい！
動きの目的を正確に理解して、
自分に合ったエクササイズをしっかりとりたい！
という方にオススメのコースがこちら！！！
『ピラティス・ベーシック・トレーニングコース』は、
・ピラティスがどのようにして作られたかという歴史
・基礎となる呼吸方法や基本動作
・エクササイズの細かいポイント、効果や動きの練習
などなど、ピラティスの奥深さを学んでいきます。
そして講師は、スタジオヨギー・プログラムディレクターのカオリン先生！
☆カオリン先生からのメッセージ☆
『ケガの治療、リハビリの為、ピラティスと出会い15年。
自分の身体や日々の生活に「ものすごくいい！」と感じ、
解剖学等、身体の構造から勉強しました。
学ぶほど奥深く、難しいものではあるますが普段の生活に取り入れることにより、
パワフルに、美しく変わっていけるものです。
楽しく！元気！これが私のモットーです。
ピラティスで心も体も美しく・・・
一緒にがんばりましょう！！！』
どんな質問をしても、とてもわかりやすく答えてくださるカオリン先生。
お話していると、疑問や不安がふっとんでいき、
早くカオリン先生の誘導で身体を動かしたいぃぃぃぃぃっ！
という衝動にかられます♪
ピラティスを自分のためにもっと深めていきたい方、
インストラクターを目指して基礎から学びたい方、
是非ここから始めてみませんか♪
『ピラティス・ベーシック・トレーニングコース』
第1回 3月19日（土） 9：30－16：30
第2回 3月20日（日） 9：30－15：30
申込締切：3月5日（土）
みなさまのお申し込み、心よりお待ちしております♪
ヨンエ
