突然ですが、みなさまは下記の言葉を聞いて、何を思いつきますか？
☆ニュートラル・ポジション
☆スクープ
☆Cカーブ
☆アーティキュレーション
☆ドローダウン
「ぜんぜん何の言葉かわからない！」という方もいらっしゃれば、
「あ、あれのことだな…」と、思いついた方もいることでしょう。
そう、この５つは、【ピラティスの基本用語】です！
ピラティスのクラスに参加されたことがある方には、聞きなじみのある言葉かもしれません。
ただ、言葉は聞いたことがあるけど、
実際にどんなエクササイズだったのかと問われると、すぐにイメージできなかったり、
また、イメージはできたけれど、これらのエクササイズを「本当に正しく出来ているのかな…」と
不安に思ったことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
１２月のワークショップでは、そんなみなさまの疑問にお答えします♪
＜日程はこちら！＞
◆今さら聞けないピラティスの基礎 STEP１
～ピラティス用語を体感しよう～
日時：12月2日（土）9：30～11：00
◆今さら聞けないピラティスの基礎 STEP2
～自由な呼吸を体験しよう～
日時：12月9日（土）9：30～11：00
◆今さら聞けないピラティスの基礎 STEP3
～骨盤底筋を意識しよう～
日時：12月14日（木）10：30～12：00
このワークショップはSTEP1～3にわかれています。
STEP1ではピラティス用語の５つについてを解説しながら
体の使い方やコツを確認し練習していきます。
STEP2は呼吸に関わる筋肉や骨の構造などの解剖学を確認し、
一般的な４種類の異なる呼吸をご紹介します。
そしてSTEP3では『骨盤底筋』がどんな筋肉なのか？どこを意識すればいいのか？
座学で勉強し動きながら体感していきます。
これからピラティスをはじめていこうと思っている方には、クラスを受ける土台作りとなり、
ご経験者の方には、クラスの復習として、効果を高めるきっかけとなることと思います。
このワークショップを受けることで、自分の動きの癖を知り、見直すことによって、
新たな気付きを得ることができるはず。
ぜひ、今後のピラティスライフにお役立てください＾＾
担当講師はこの方！ 大人気のカオリン先生です。
☆詳しくは下記をご覧ください☆
◆今さら聞けないピラティスの基礎 STEP１
◆今さら聞けないピラティスの基礎 STEP2
◆今さら聞けないピラティスの基礎 STEP3
◆ピラティス トレーニングコース説明会
開催日時：11/23（木・祝） 13:00～14:00
場所：名古屋グローバルゲートスタジオ
◆カオリン先生を詳しく知るにはコチラから→→→☆☆☆
◆お得なキャンペーン情報はこちらから→→→☆☆☆
twitterもフォローお願いします。→☆☆☆
お申し込みは 店頭、WEB予約、またはお電話にて承ります。
名古屋スタジオ tel 052-561-4117
みなさまのご参加をお待ちしております☆
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【新☆名古屋グローバルゲートスタジオ】
Twitter毎日更新中☆
https://twitter.com/yoggy_nagoyagg
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
