WORKSHOP

PBTC卒業生限定 ピラティスアナトミー Part1~エクササイズの精度を高めるための解剖学~

PBTC卒業生限定 ピラティスアナトミー Part1~エクササイズの精度を高めるための解剖学~

「ピラティス・ベーシック・トレーニングコース(PBTC)」へ参加したことで、

エクササイズの完成形や目的、注意すべきことが明確になり、

ピラティスの理解が深まったのではないでしょうか。

このワークショップではPBTCで学んだエクササイズの目的を達成し、

精度を高めるために必要な解剖学を学びます。


例えば、ロールアップの時、具体的にどこの筋肉をどのように動かすべきか、

理解して動いていますか?


エクササイズの完成形は単なる振り付けではありません。

この筋肉を使うからその動きになるという明確な理由があるのです。


解剖学的にエクササイズの理解を深めることで、


・ピラティスの原則である体に対しての集中

・エクササイズの正確性

・自身の体をコントロールすること


すべてが達成され完成形に至ります。


解剖学的な動きの分析を行い、エクササイズの精度を高め、

PBTCの次の段階へステップアップしましょう!



【Part1】

①ハンドレッド  ②ロールアップ  

③ワン・レッグ・サークル  ④ローリング・ライク・ア・ボール


【Part2】 *2019年冬開催予定

①シングル・レッグ・ストレッチ  ②ダブル・レッグ・ストレッチ  

③スパイン・ストレッチ  ④ソー  ⑤スワン


【Part3】 *2020年春開催予定

①シングル・レッグ・キック  ②サイドキック  

③ティーザー  ④シール  ⑤プッシュアップ

  • カオリン
    カオリン

開催情報

日時 2019年03月30日 (土) 14:00〜 16:00
場所 名古屋
講師 カオリン
受講料 4,860円(税込)
・プレミアム、ヨギーインスティテュート認定者:税込価格より30%off
・スタンダード:税込価格より20%off
・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
または、回数チケット3回分
※3回券は使用不可
受講資格 スタジオ・ヨギーのピラティス トレーニングコース卒業生
※パワーピラティス、ボディコントロールピラティスのコース卒業生もご参加いただけます。
募集定員 16名
持ち物 動きやすい服装、筆記用具
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お問合せ スタジオ・ヨギー名古屋
TEL:052-561-4117
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。
インスティテュート継続対象
Webお申し込み

名古屋のワークショップ

開催予定のワークショップ一覧