横浜スタジオは今年でようやく10年目の節目を迎えます。
これも日々横浜スタジオに関わってくださっているみなさまのおかげです。
いつも支えてくださり本当にありがとうございます。
その感謝の気持ちを込めて、
11月1日（日） 10周年記念イベント「一期一会」
を開催致します。今日はその内容を少しだけご紹介しますね！
★☆★☆特別ワークショップ★☆★☆開催決定！！
その日限りのワークショップです♪♪♪
どのクラスも素敵な先生方がつくり上げた充実感たっぷりのワークショップ！ぜひお見逃しなく！
本日はその中の1つをご紹介いたしますね！
『Whole body Pilates ～リズムに合わせて全身シェイプアップ～』
ピラティスのエクササイズ中に「きついな～」「もう無理～」ということがありませんか？
このクラスはリズミカルな音楽に合わせて楽しく動く75分です。
実は私、このクラスを少し体験しました。
音楽の力にサポートされると、きついと感じていたエクササイズも楽しくできて、
そして笑顔になります。
笑顔で無駄な力が抜けたせいか、コアを意識しやすくなりました。
ミカ先生の楽しいリードにも笑い、表情筋と腹筋群もしっかり使いました。
ピラティス初心者もヨガ愛好者も大歓迎、
ペルヴィス・フローダンスが好きな方にもおすすめです。
「whole body = 心身ともに」すっきりして、クラスが終わった後の達成感や幸福感を
味わいましょう。
11月1日（日）14:30～15:45 横浜スタジオ ご予約受付中です。
//www.studio-yoggy.com/classes/sp/pilates/20151001_01.html
