昨日、温泉での温活から帰ったばかりのです。

紅葉の見ごろは・・・残念！まだでした。これからですね～

みなさま。温泉のシーズンが始まりましたよ♪♪


今年の夏は余りの暑さにシルクハラマキ着用以外、後半はサボり気味になってしまいました。

気軽にゆる～く温活再スタートです♪夏に溜まった冷えを取ろう（・・・笑）

 

さて、今回は横浜スタッフの温活生活をのぞき見してみましょう（＾＾）

果たしてどんな工夫をしているのでしょうね♪

 

 maiちゃん、M美２号さん、

季節も冬を目前にして手足が冷える季節がまたやってきましたが・・・・

お2人の日頃の温活を教えて頂けたらな～と。

 

冷え取り靴下のほかには、朝時間がある時に半身浴しながら読書しています。

あとは、しょうがのハチミツ漬けをヨーグルトにかけたり、チャイを飲んだり・・・・

それから、定期的に足ツボに通って全身の血行を良くしています。むふふ・・・・

 



 

朝から半身浴？！

すご～い！でも朝からしっかり温めたら調子良さそうだよね♪

足ツボも気になるけど・・・！　私もこの前、足ツボ本入手しちゃった（笑）

 

 

最近のオススメはサウナかな。

特にロウリュウかな！

その時間に合わせて通ってます。(^o^)

後、塩サウナも程よく汗かけて美肌に期待して気に入ってます。(^^)

 

そう！言ってましたね～！

私も先日、やっとロウリュウ体験してきましたー！！

オレンジの香りで癒されながら毛穴がぱー！っと開き汗びっしょり！

とってもスッキリしました（＾＾）クセになりそう！

でしょ？！（笑）

それぞれの温活！いいですね～（o＾＾0）

maiちゃん、M美2号さん、貴重な温活情報をありがとうございました～！

共にこれからも続けましょ～♪　

 

 

【今回のハーブ】
ジンジャー（生姜）

血液の循環をよくして体を芯から温めてくれます。
その他には、消化促進、鎮痙、抗炎症、殺菌効果が期待できます。
※妊娠中の人は使用に注意が必要です。



生姜のおやつをつくりました（＾＾）お茶と一緒にどうぞ♪

・生姜を３㎜くらいにカット。

・お酢を入れたお湯でさっとゆがき、ざるに上げる。

・生姜と同量の砂糖（・・糖）を一緒に煮詰める。※辛めがお好みの方は砂糖を少なめに。

・砂糖が結晶になったら　アルミホイルのうえにばらして粗熱をとり一枚づつ砂糖をまぶす。

・完成！