![collage-1478763124524](http://www.studio-yoggy.com/blog/wp/wp-content/uploads/2016/11/collage-1478763124524-300x225.jpg)
昨日、温泉での温活から帰ったばかりの
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紅葉の見ごろは・・・残念!まだでした。これからですね~
みなさま。温泉のシーズンが始まりましたよ♪♪
今年の夏は余りの暑さにシルクハラマキ着用以外、後半はサボり気味になってしまいました。
気軽にゆる~く温活再スタートです♪夏に溜まった冷えを取ろう(・・・笑)
さて、今回は横浜スタッフの温活生活をのぞき見してみましょう(^^)
果たしてどんな工夫をしているのでしょうね♪
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季節も冬を目前にして手足が冷える季節がまたやってきましたが・・・・
お2人の日頃の温活を教えて頂けたらな~と。
![%e3%81%be%e3%81%84%e3%83%8f%e3%83%b3%e3%82%b3](http://www.studio-yoggy.com/blog/wp/wp-content/uploads/2016/10/まいハンコ1.png)
あとは、しょうがのハチミツ漬けをヨーグルトにかけたり、チャイを飲んだり・・・・
それから、定期的に足ツボに通って全身の血行を良くしています。むふふ・・・・
![img_6056](http://www.studio-yoggy.com/blog/wp/wp-content/uploads/2016/10/IMG_6056-300x225.jpg)
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すご~い!でも朝からしっかり温めたら調子良さそうだよね♪
足ツボも気になるけど・・・! 私もこの前、足ツボ本入手しちゃった(笑)
![%e6%ad%a3%e7%be%8e%e3%81%95%e3%82%93%e3%83%8f%e3%83%b3%e3%82%b3](http://www.studio-yoggy.com/blog/wp/wp-content/uploads/2016/10/正美さんハンコ.png)
特にロウリュウかな!
その時間に合わせて通ってます。(^o^)
後、塩サウナも程よく汗かけて美肌に期待して気に入ってます。(^^)
![20161017130437](http://www.studio-yoggy.com/blog/wp/wp-content/uploads/2016/10/20161017130437-300x225.jpg)
![%e3%81%be%e3%81%95%e3%82%88%e3%81%95%e3%82%93%e3%83%8f%e3%83%b3%e3%82%b3](http://www.studio-yoggy.com/blog/wp/wp-content/uploads/2016/10/まさよさんハンコ.png)
私も先日、やっとロウリュウ体験してきましたー!!
オレンジの香りで癒されながら毛穴がぱー!っと開き汗びっしょり!
とってもスッキリしました(^^)クセになりそう!
![%e6%ad%a3%e7%be%8e%e3%81%95%e3%82%93%e3%83%8f%e3%83%b3%e3%82%b3](http://www.studio-yoggy.com/blog/wp/wp-content/uploads/2016/10/正美さんハンコ1.png)
![%e3%81%be%e3%81%95%e3%82%88%e3%81%95%e3%82%93%e3%83%8f%e3%83%b3%e3%82%b3](http://www.studio-yoggy.com/blog/wp/wp-content/uploads/2016/10/まさよさんハンコ.png)
maiちゃん、M美2号さん、貴重な温活情報をありがとうございました~!
共にこれからも続けましょ~♪
【今回のハーブ】
ジンジャー(生姜)
血液の循環をよくして体を芯から温めてくれます。
その他には、消化促進、鎮痙、抗炎症、殺菌効果が期待できます。
※妊娠中の人は使用に注意が必要です。
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生姜のおやつをつくりました(^^)お茶と一緒にどうぞ♪
・生姜を3㎜くらいにカット。
・お酢を入れたお湯でさっとゆがき、ざるに上げる。
・生姜と同量の砂糖(・・糖)を一緒に煮詰める。※辛めがお好みの方は砂糖を少なめに。
・砂糖が結晶になったら アルミホイルのうえにばらして粗熱をとり一枚づつ砂糖をまぶす。
・完成!