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~8月スケジュール~

2018年07月17日





皆様、こんにちは☆

暑い日が続いていますが、体調崩されていませんか??

屋内と屋外の気温差で、自律神経が乱れやすい今時期・・・

暑いと動くのが億劫になってしまいがちですが、
自律神経を整える為にも、是非適度に運動も取り入れて下さいね(^^♪



8月のスケジュールのお知らせです☆




<変更クラス>


【水曜日】
 12:30~ 産後リカバリーピラティス (ミカ)
12:15~体幹コントロールピラティスⅡ (ミカ) クラス内容・時間変更

18:30~ 体幹コントロールピラティスⅠ 
20:00~ 体幹コントロールピラティスⅡ 
      ⇒上記2クラス、担当がメグミ先生になります。

【土曜日】
9:15~ ヨガ フローⅡ (マッコ)
     ⇒ヨガ ボディⅠ (マッコ) クラス内容変更

【日曜日】
9:00~ ヨガ フローⅠ (チアキ)
10:30~ ヨガ リラックス (チアキ)
      ⇒上記2クラス、担当がサユリ先生になります。



<7月の筋膜ストレッチ>

月曜(リエコ)→くびれ

木曜(マサコ)→美脚

金曜(アキコ)→整顔


<特別クラス>
3日(金)  16:00~ ニドラー (ララ)※通訳なし
4日(土)   10:00~ 代謝アップピラティスⅢ (ヒロコ)
24日(金) 14:30~ 代謝アップピラティスⅠ (ヒロコ)
25日(土)  10:00~ メンズヨガ (リツコ)

<セミプライベートレッスン>

11日(土) 10:00~11:15 ボディⅠ(ミヤビ)



<ワークショップ>
3日(金)14:00~15:30 サマータイムヨガ(ララ)


<スクール>

5日(日)14:00~15:00 PBTCクラス付き説明会


 BTC:⑥12日(日)、⑦19日(日)、⑧26日(日)10:00~12:30

*スクール実施に伴い、
 10:30~ヨガリラックス 休講、
 12:30~体幹コントロールピラティスⅠ→13:00~に変更  となります。



お盆休みやイベント事も多い8月ですが、
体のメンテナンスもお忘れなく(^v^)♪
ご予約お待ちしております☆

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