6月から始まったメンズヨガ!
回数を重ねる毎に男性のyoga人口も増えていき、横浜!メンズヨガ
盛り上がっています!!
特に日本では女性がするイメージが強いyoga....
実はインドでは、男性から始まったものなんです!
ここで8月25日のメンズヨガの内容をチラッとお伝えいたします♪
今回のアーサナは…
【ガルーダアーサナ】
![](http://cdn.studio-yoggy.com/img/files/10496-image.jpg)
スタート地点から
![](http://cdn.studio-yoggy.com/img/files/10497-image.jpg)
こうなり…
![](http://cdn.studio-yoggy.com/img/files/10498-image.jpg)
完成です!
いっけん簡単に見えるガルーダアーサナ。
と思われますが、体幹、バランス、お腹の引き上げなど
意識するとより良くアーサナがとりやすくなるんです!
ぜひポーズのコツを学んでより良いyogalifeをお過ごし下さいませ!
皆様のご来店お待ちしています。