今回のブログは年末に開催されたワークショップ、
「休日ゆったりシヴァナンダ・ヨガ ~悠久のインドに浸る120分~」の
ご報告です!
当日は年末の忙しい時期にも関わらず
多くの方にご参加いただきました。
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こちらのワークショップでは祭壇に
スワミ・シヴァナンダ師とスワミ・ヴィシュヌ
ノリコ先生が選んでくださったかわいいお花が飾られました。
そして炊かれたお香に心地よく癒されながらクラスがスタートしました。
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普段受講されている方はご存知かと思いますが、
シヴァナンダヨガではポーズとポーズの間に
シャヴァ―サナが入ります。
お休みしながらを進めていくので、
ポーズひとつひとつの余韻を楽しめたり、
心と体の変化を感じられます。
ノリコ先生のクラスはとても魅力的で
シヴァナンダのクラスに参加すると
何かが整ったような感覚がして好きです。
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そしてワークショップ終了後、
カルマヨガを行ないました。
「カルマヨガ」とは、自分自身の行動の結果に対して見返りを求めず
目の前の事柄に対しただ奉仕していく行動のヨガのこと。
ご参加いただいたみなさまにはスタジオ大掃除の
お手伝いをしていただきました。
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ノリコ先生にも雑巾がけしていただきました!
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皆さまと素敵な時間が過ごせて
よい年越しとなりました。
また日ごろから多くの方に支えられて
スタジオが存在していることを
心から実感した1日でもありました。
今年もみなさまが過ごしやすいスタジオで
いられるよう努力していきたいと思います。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
【ノリコ先生のレギュラークラス@横浜】
火曜日 10:15-11:30 シヴァナンダヨガⅡ