2月からヤスヨ先生の
バランスボールピラティスがスタートしていますよ～☆彡
＜日時＞
・毎週木曜 18:30～ バランスボールピラティス
担当：ヤスヨ
バランスボールピラティスとは…
バランスボールを使用し、体の使い方を基礎から応用まで
学びながらコントロール力を養うクラスです。
不安定なボールの上でエクササイズすることで、
体のバランス感覚とコントロール力を高め、
インナーマッスルを鍛えることができます。
気になるクラスの強度ですが、
体幹コントロールピラティスⅡに近いレベルとなります。
やや強度はありますが、
バランスボールを使う分、取り組みやすいかと思います。
体幹コントロールピラティスⅠからⅡへ
ステップアップしたいなと思う方など
ぜひチャレンジしてみてください☆
いつも明るく笑顔が素敵なヤスヨ先生。
ヤスヨ先生のクラスを受ければエネルギーチャージに
なること間違いなし！
しっかりからだを動かして、体も心もリセット！
明日への活力が得られますよ～
横浜スタジオで夜の時間帯の
バランスボールクラスはレアものです。
しかも期間限定！
これまで気になっていたけど、
なかなかタイミングが合わなくて....という方は
ぜひこの機会をお見逃しなく！！！
