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4月のアロマヨガのご案内です。
今月の精油は気分を明るく元気にし、不安や緊張を和らげてくれる、フレッシュでみずみずしい柑橘系の香りです。
4月のテーマ：
「春、気持ちを明るく ～胸を広げ、呼吸を深く」
精油：リバイタライズ（ブレンド精油）
〈含まれる精油〉
・オレンジ（ミカン科）／
加温作用で体と心を温めるます。消化を助け便秘解消、マイルドな抗菌・抗ウイルス作用で感染症予防にも役立ちます。子供のように気持ちを明るくする香り。
・グレープフルーツ（ミカン科）／
程良く気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られています。体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つ他、肌を引き締める効果も。リンパ系を浄化し体をリフレッシュします。
・ベルガモット（ミカン科）／
優れた神経鎮静効果と抗痙攣作用により、不安やパニックを和らげます。調和の取れた精神状態を保ち、安定感と客観性を得るのに良い。
・マンダリン（ミカン科）／
オレンジに似た効果で、よりマイルドに使用可能。特に皮膚や筋肉に対し細胞再生作用があります。病中、病後のトリートメントや肉体疲労時のバスオイルに最適。不安な気持を解消します。
～横浜スタジオ 4月のアロマヨガ～
アロマヨガ リラックス
・火曜日 18:30～（12・26日）ムツミ
・水曜日 13:45～（13・27日）アサミ（13日代講サユリ）
・木曜日 11:30～ マリコ
・土曜日 11:00～ ユッカ（16日代講ジヒョン）
アロマヨガ フローⅠ
・水曜日 13:45～（6・20日）代講サユリ・水曜日 18:45～（6・20日）ジヒョン
・日曜日 16:00～ リツコ
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