皆様こんにちは。

暑さ本番がやってきました。

熱中症や夏バテに気を付けながら過ごしたいですね。

8月のアロマヨガは、暑い夏にぴったりの爽快な香りの中でヨガをお楽しみください！

8月のテーマ：「夏を快適に ～緊張と弛緩、動と静～」

■ペパーミント(シソ科)

神経系に対して鎮静と覚醒を併せ持ち、スッキリ感と安心感が得られる。気持ち

を切り換えたい時にも効果的。冷却作用により熱を下げ炎症を和らげる。

■レモングラス(イネ科)

血管を拡張し循環器系を刺激する。倦怠感を一掃してくれる。レモンのような香りで気持ちを前向きに元気づける。虫除け剤としても役立つ。

～横浜スタジオ　8月のアロマヨガ～

◆アロマヨガ　リラックス

・火曜日　18:30～19:30（8・22日）ムツミ

・水曜日　13:45～14:45（9・23日）アサミ

・木曜日　11:30～12:30　マリコ

・土曜日　11:00～12:00　ユッカ

◆アロマヨガ　フローⅠ

・水曜日　13:45～15:00（2・16・30日）アサミ
・水曜日　18:45～20:00（2・16・30日）サキ 

・日曜日　16:00～17:15　リツコ

詳しいスケジュールや担当インストラクターは予約システムにてご確認ください。

皆様のご参加をお待ちしております！