いつもスタジオ・ヨギー横浜にご来店くださいまして、ありがとうございます。

8月に、”リストラティブヨガ”を開催いたします。

夏の心身の回復にぜひご受講ください！

～夏の特別クラス～

◆リストラティブヨガ

◆8月17日(木)18:30～19:45

◆Aスタジオ（定員25名）

◆担当：ムツミ

リストラティブヨガとは…？

リストラティブには「活力を回復させる」という意味があり、究極のリラクゼーション、休息に重きを置きたい方におすすめです。

プロップス（ボルスター、ベルト、ブロックなど）の助けを借りながら、静けさの中で一つひとつのポーズに時間をかけることで体の緊張を緩和し、治癒力を呼び覚まし、心身の回復を促すクラスです。

※同サイズのバスタオルやブランケットを2枚ご用意頂くと、より快適にご受講頂けます。

※身体が冷えないようなご準備をお願いします。

疲労回復やストレスの緩和にも効果的です。

プロップスに身をゆだねて、心地の良い時間を過ごしませんか？

みなさまのご参加をお待ちしております！

※同日19:00～代謝アップピラティスⅡは、Bスタジオで開催いたします。

たくさん動きたい、代謝をアップさせたい方はピラティスもオススメです！