こんにちは♪

いつもスタジオ・ヨギー横浜をご利用いただきありがとうございます！

4月のテーマ：春、気持ちを明るく～胸を広げ、呼吸を深く～

4月の精油：リバイタライズ（ブレンド精油）

■オレンジ（ミカン科）

加温作用で体と心を温めます。消化を助け便秘解消、マイルドな抗菌・抗ウイルス作用で感染症予防にも役立ちます。子供のように気持ちを明るくする香り。

■グレープフルーツ（ミカン科）

程良く気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られています。体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つ他、肌を引き締める効果も。リンパ系を浄化し体をリフレッシュします。

■ベルガモット（ミカン科）

優れた神経鎮静効果と抗痙攣作用により、不安やパニックを和らげます。調和の取れた精神状態を保ち、安定感と客観性を得るのに良い。

■マンダリン（ミカン科）

オレンジに似た効果で、よりマイルドに使用可能。特に皮膚や筋肉に対し細胞再生作用があります。病中、病後のトリートメントや肉体疲労時のバスオイルに最適。不安な気持を解消します。

～横浜スタジオ　4月のアロマヨガ～

アロマヨガ　リラックス

・火曜日　18:30～19:30（9,23日）ムツミ

・水曜日　13:45～14:45（10,24日）アサミ

・木曜日　11:30～12:30　マリコ

・土曜日　11:00～12:00（代講：6,13日ムツミ／20日アサミ／27日サキ）

アロマヨガ　フローⅠ

・水曜日　13:45～15:00（3,17日）アサミ
・水曜日　18:45～20:00（3,17日）サキ

・日曜日　16:00～17:15　リツコ

詳しいクラススケジュールは予約システムをご覧ください。

変化の多い時期ですが、アロマヨガでリフレッシュしてくださいね。

皆様のご参加をお待ちしております！