「私」の本質と出会う、自分にくつろぐリストラティブ

ヨガ哲学において、私たちの源は「意識」であると言われています。
意識とは、真の安らぎとはいったい何なのでしょうか？

このワークショップでは、はじめに短い座学で、普段「私」として捉えているものを
見つめ直し、自分を制限しているものからの解放を目指します。

その後、リストラティブヨガのポーズを行いながら、
視覚や聴覚を休め、「変化するもの」と「変化しないもの」を認識していきます。

ゆらぎやすい心や体にくつろぎを与え、本質としての「私」との間に
スペースをつくることで、内側へと深く安らぎましょう。

初心者から経験者までご参加いただけます。
特に、疲れを感じている方、ストレスから解放されたい方、
ヨガ哲学に興味のある方におすすめです。

※リストラティブヨガとは・・・「活力を回復させる」という意味があります。
　プロップスを用いて無理のないポーズを作り、体の緊張を緩和し、心身の回復を促します。

※開催日程が変更となりました。

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  サユリ