WORKSHOP

初心者も大歓迎!基盤の作り方 ヨガワークショップ~手足の使い方と意識の向け方~

初心者も大歓迎!基盤の作り方 ヨガワークショップ~手足の使い方と意識の向け方~

このワークショップでは安定したポーズをとるために必要な
手足の基盤のつくり方、使い方について学びます。

手足の基盤(使い方)を知ることは、
アーサナを安定させるために必要な筋力強化にもつながります。
また、土台が安定することでポーズに力強さが生まれます。
レギュラークラスからさらに一歩踏み込んで、手足の使い方のポイントを解説しますので
太陽礼拝をはじめ、立位のアーサナで、安定した基盤をポーズに反映させてみましょう。

普段のクラスに活かせるヒントが満載です。
基本のアーサナの確認と実践を通して、ステップアップしましょう。

  • リツコ
    リツコ

開催情報

日時 2019年03月21日 (木) 12:15〜 13:45
場所 横浜
講師 リツコ
受講料 3,780円(税込)
・プレミアム、 ヨギー・インスティテュート認定者(YIC) :税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー :税込価格より20%off
・クラブヨギー生:税込価格より10%off
・チケット:2回分
※スタートチケット、1カ月チケット利用不可
受講資格 どなたでも
対象 ヨガ初心者の方
初めてワークショップを受講される方
ヨガの動きの基本を知りたい方
募集定員 40名
持ち物 ウェア
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・ 緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)を
ご連絡ください。
お問合せ 横浜スタジオ/045-317-5981
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合は、前日24時までにご連絡をお願いします。

            
インスティテュート継続対象

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