WORKSHOP

休日ゆったりシヴァナンダ・ヨガ~悠久のインドに浸る120分~

休日ゆったりシヴァナンダ・ヨガ~悠久のインドに浸る120分~

毎年大人気のワークショップを、今年はキャンドルの演出を加えて開催いたします。
キャンドルの優しい光の中、穏やかな時間を過ごしてみませんか。

インドの伝統的なヨガ、シヴァナンダ・ヨガ。
基本の5つの柱を中心に世界中に教えが広まっています。
・正しい呼吸
・正しい運動
・正しい休息
・正しい食事
・ポジティブシンキングと瞑想
この5つの基本をひとつひとつ確認しながら進めていきます。
初めての方も、通い慣れている方も、ライフスタイル改善のヒントとなることでしょう。

クラスは呼吸法から始まり、太陽礼拝・アーサナ(ポーズ)・瞑想をバランスよく取り入れ、
アーサナとアーサナの間にはシャバアーサナ(休息)が入りますので、自分のペースで無理なく行えます。
また身体的効果だけではなく、心にもたらすリラックス&リチャージを実感してみてください。

忙しい年の瀬に自分を見つめ、心身を浄化して新たな気持ちで新年を迎えましょう。

  • ノリコ
    ノリコ
  • ワークショップ画像

開催情報

日時 2019年12月30日 (月) 14:30〜 16:30
場所 横浜
講師 ノリコ
受講料 4,500円(税込4,950円)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
クラブヨギー生:税込価格より10%off
チケット:3回分消化 ※3回券利用不可
対象 初心者から経験者まで
募集定員 30名
持ち物 ウェア
お申し込み WEBまたはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。
お問合せ スタジオ・ヨギー横浜
TEL:045-317-5981
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合には、前日24時までにご連絡をお願いします。
インスティテュート継続対象
Webお申し込み

横浜のワークショップ

開催予定のワークショップ一覧