10月開催ワークショップ
Space ～土台と空間の意識～
このワークショップでは、理学療法士でもあり、安全で美しいアーサナへと導く指導に定評のあるナオ先生と一緒に、手厚くじっくりとアーサナを練習し、「Space」を探求します。
土台となる身体の位置や動き、アーサナによって変化する「Space」を捉え、そのつながりや導線を知ることで、アーサナの安定感や力強さを生み出します。
基礎となるアーサナを丁寧に見直しながら、一歩進んだ応用のアーサナへ。身体の内と外に広がるスペースを感じながら、チャレンジングなアーサナにも取り組みましょう。
日時：2026年10月12日 (月) 10:30〜 12:00
場所：神楽坂
講師：ナオ
股関節を力強くしなやかに～長い付き合いだからこそのケアと強化～
「股関節」とはヨガのポーズをする時に特別な動きがあると考えがちですが、その機能性は私たちの日々の生活とは切り離せません。
立つ、座る、移動するなどのシンプルな起居動作でも股関節は大活躍しているのです。
股関節の状態が、姿勢や歩き方に影響し、腰痛にまで発展することもあります。 このワークショップでは、股関節周りの骨格筋のアクティヴさとしなやかな動きを目指しながら、段階的に複雑な動きに挑戦します。
「体幹」が弱いと感じる方、起居動作に違和感がある方、下半身が重いと感じる方はぜひご参加ください。
レベル：ビギナーレベルから経験豊富な方まで（段階的にポーズに取り組みます）
日時：2026年10月17日 (土) 13:30〜 15:30
場所：名古屋
講師：ヤスシ
ヤスシ先生が数年ぶりに京都へ！京都で過ごすヨガと語らいの一日with ヤスシ
ヤスシ先生とヨガを練習し、京料理を囲みながら語らい、京都の空気を味わう。 午前は、京都ならではの趣あるスタジオで、たっぷり2時間のヨガクラス。
心と身体を整えたあとは、場所を移して京料理を楽しみながら、ヤスシ先生との「オフザマット」の時間を過ごします。
ヨガのことはもちろん、日々の実践や暮らしとの向き合い方、クラスではなかなか聞くことのできない話まで。
日時：2026年10月18日 (日)10:00-16:00
場所：京都
講師：ヤスシ