WORKSHOP
Space ～土台と空間の意識～
「Space」とは、物理的な手足など位置でできる空間でもありますが、
呼吸が深く出来る時の姿勢による空間、心のゆとりの空間や、自分だけのパーソナルスペースなど、
目に見える空間から、目では見えない空間まで、さまざまな「Space」があります。
このワークショップでは、理学療法士でもあり、安全で美しいアーサナへと導く指導に定評のあるナオ先生と一緒に、
手厚くじっくりとアーサナを練習し、「Space」を探求します。
土台となる身体の位置や動き、アーサナによって変化する「Space」を捉え、
そのつながりや導線を知ることで、アーサナの安定感や力強さを生み出します。
基礎となるアーサナを丁寧に見直しながら、一歩進んだ応用のアーサナへ。
身体の内と外に広がるスペースを感じながら、チャレンジングなアーサナにも取り組みましょう。
「Space」という空間の意識、視点を持つことで、いつものアーサナやプラクティスに気づきが生まれ、
体にもマインドにも、「Spaceの拡がり」という変化を体感できることでしょう！
是非ご一緒できることを楽しみにしています。
【 こんな方におすすめ 】
・ チャレンジなアーサナに取り組んでみたい方
・ 安全にアーサナを深めたい方
・ アーサナに安定感が欲しい方
開催情報
開催が決まり次第、スケジュールを掲載します
