勇気を培うヴィンヤサヨガ ～人生を喜びと共に生きるヒントを見つけよう～

このワークショップは、呼吸の流れに合わせてアーサナを繋げ、テンポよく連続的に動くヴィンヤサスタイルのクラスです。

立位、アームバランス、逆転、後屈を含んだ様々なポーズと呼吸を連動させてダイナミックに動くことで、

血流やリンパの流れを促し、力強く瞑想的に深いリラックス状態へと導きます。

クラスの後半では、アドヴァンスレベルのポーズに、楽しみながらチャレンジするオプションも用意しています。

しなやかな筋肉、柔軟性の広がり、集中力を高める一歩にもつながるでしょう。

※ヴィンヤサヨガとは…

呼吸に合わせて流れるようにポーズを練習するスタイルのヨガです。

★ トモコ先生からメッセージ ★

『勇気』とは、何か思い切って行動を起こす前に、今まで持ち続けていた観念(自分の中で限界を作っていた思い込みなど)を変えるプロセスに伴う感覚です。

自分の中にある可能性を引き出し拡げて行くプロセスです。勇気を出すにはエネルギーが必要ですが、そこを超えた時の喜びは、『自信』という素晴らしいパワーを養います。

皆さんと一緒にプラクティス出来る事を心から楽しみにしております。

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5月4日(月祝)14:30~16:00

～人生を喜びと共に生きるヒントを見つけよう～

講師：トモコ

■受講料：4,950円（税込）

・プレミアム、認定者：3,465円（税込）

★早割★

4/20(月)までの購入が対象となります。

プレミアム会員：2,965円（税込）

マンスリー４・ドロップイン：3,950円（税込）

ワークショップチケット購入時に下記クーポンコードを入力ください。

【クーポンコード：  537FFBRM  】

■対象： 運動量（フローⅡレベル）があるクラスがお好きな方　　　　　　　　

■持ち物：動きやすい服装、水分補給ができるもの

■予約：予約サイトからご予約ください。

月会費プランの方は4月7日(火)から、その他の方は4月14日(火)からご予約いただけます。

■キャンセル：開始15分前までにキャンセルをお願いいたします。

それ以降は無断キャンセル扱いとなります。

ワークショップチケット購入後の返金は致しかねます。

最少催行人数に達しない場合、開催を見送る場合がございます。

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