ヤスシ先生が数年ぶりに京都へ！

ヤスシ先生とヨガを練習し、京料理を囲みながら語らい、京都の空気を味わう。

午前は、京都ならではの趣あるスタジオで、たっぷり2時間のヨガクラス。

心と身体を整えたあとは、場所を移して京料理を楽しみながら、ヤスシ先生との「オフザマット」の時間を過ごします。

ヨガのことはもちろん、日々の実践や暮らしとの向き合い方、クラスではなかなか聞くことのできない話まで。

対話を通して、マットの上だけではないヨガの学びを深めていきます。

京都の街並みや空気を感じながら、ヨガをし、食を楽しみ、人と語り合う。そんな一日が、きっとこれからのヨガとの向き合い方をより豊かなものにしてくれるはずです。

クラスだけでは終わらない、特別な一日を一緒に過ごしませんか。

《内容》

◆10:00～12:00　ヨガクラス

「ヤスシのハタヨガclub  アドヴァンスへの鍵、コアマッスルの意識を高めよう！」

一般にコアマッスルと位置づけられている胴回りの骨格筋（姿勢を保つためにも重要）に着目し、それらへの意識づけに直結できるプラクティスです。

◆12:00～13:00　移動＆散策など自由時間

休憩、食事処へ移動

◆13:00～14:00　食事

食事処で京料理をご用意いたします

◆14;00～16:00　座学

「Yoga off the Mat」

yoggy airで行われた座学ワークショップ「Yoga off the Mat」からのトピックや、皆さんがご興味を持たれているトピックをヨガ哲学的観点からディスカッション形式でお話ししましょう。

16:00　解散

※上記は大まかなスケジュールです。当日の状況で内容や時間に変更の可能性があります。

※ヨガクラスはどなたでもご参加できるレベルです。