スタッフみのです＾＾
名古屋スタジオに新たな書籍が登場しました＾＾
「おうちでマタニティヨガレッスン」(1,512円(税込))
マタニティの方が安心・快適な出産をむかえられるよう
目的別に6つのレッスンが集録されています☆
１レッスン10分ですので、ご自身のペースや体調に合わせて
ヨガを楽しむことができますね＾＾
立ち姿勢、呼吸法の基盤の部分から
マタニティの方の特別ポイントや、
ひとつひとつのポーズ丁寧な解説付き☆
出産をひかえている方はもちろん、
周りの方からのプレゼントとしても
オススメです♡
また、名古屋スタジオでは、
毎週金曜日12:00～マタニティクラス（※）がございます＾＾
（ご予約はこちらから→☆☆☆）
※→
・妊娠16週以降の方を対象としています。
・主治医、担当助産婦より、ヨガやピラティスなどの運動をしてもよいという許可、ご家族の同意が必要です。 (書面の提出は不要)
・クラス受講の際には、健康保険証、母子手帳、産科診察券を必ずご持参ください。（万一体調を崩されるなど、緊急時に必要となります。）
ヨギーではご自宅でも、スタジオでもマタニティライフをお楽しみいただけます＾＾
おなかに赤ちゃんがいるという特別な10カ月。
ヨガをすることで 体だけでなく、心も健やかで前向きに導きましょう。
みなさまがよいお産を迎えられますように＊
みの
