スタッフみのです＾＾
HELLO,October！！
という訳で、もう10月。本格的に秋ですね＾＾
秋は体も心もとても動きやすい時期です。
チャレンジするのに、ぴったりの季節。
そんな時、ぜひオススメのクラスはこちら★
↓ ↓ ↓
2015年10月3日（土）11:45～13:00
「チャレンジ・ザ・ピラティス 第２弾～背骨を意識していつもの動きに更なるチャレンジを～」
第１弾は8月に行われ、
「ハードだけど楽しかった！！」
という声を多くいただきました＾＾
今回は【背中】に意識を向けたクラス＊
「ピラティスって、【お腹】のイメージだけど…」
そんな方にこそ、ぜひご参加いただきたい！！
本来、ピラティスは背骨へのアプローチを基本としたエクササイズです。
その原点とも言える「背骨」の動きをしっかり意識していくことで、
より体幹が使える事を自身の体が感じられます。
いつもと同じエクササイズですが、「背骨で動く」を意識するだけで、
確実に感じ方が変わるでしょう☆
ステップアップの一つとして、
LET’S CHALLENGE THE PILATES ！
明日ですので、ご予約はお早めに＊
カオリン先生とお待ちしています＾＾
みの
