チャレンジ・ザ・ピラティス 第2弾~背骨を意識していつもの動きに更なるチャレンジを~


ピラティスの動きに慣れてきた皆さん、更なるステップアップをしてみませんか?


チャレンジ・ザ・ピラティス第2弾のテーマは「正しい動きは背骨から!!」
ピラティスで行うエクササイズは、背骨を正しく動かすことを
目的としたものがとても多くあることは皆さんご存知でしょうか?


お腹をしっかり使い、骨盤のポジションに意識を向けた
「体の前面からの誘導」だけではなく、
背骨の配列、正しいポジションにより深い意識を向けた「体の後面からの誘導」を加え
いつものエクササイズをさらに効果的なものにしましょう。


まずは背骨の正しいポジションを知ることからスタート。
それを意識することができれば骨盤の位置は自然と整い、
体幹はより安定することを感じてみてください。


すべての動きは背骨から!
更なるチャレンジがあなたの体にどんな変化をもたらすのか、
ぜひこのスペシャルクラスで体感してみてください。


ピラティスのビギナークラスを数回受講されてからのご参加をおすすめします。


≪オススメクラス≫
2015年8月29日(土) 11:45~13:00(75分)
「チャレンジ・ザ・ピラティス第1弾~音楽に合わせたフロースタイルで動きを楽しもう~」
(担当:カオリン)


開催情報

日時 2015年10月3日(土) 11:45~13:00(75分)
場所 名古屋スタジオ
講師 カオリン
受講料

3,780円(税込)
プレミアム:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
チケット:2回分
※1か月チケット、3回券は利用不可


募集定員

28


対象

日常的にピラティスをされている方


持ち物

動きやすい服装


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先。
(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

スタジオ・ヨギー名古屋 052-561-4117


キャンセルについて

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CE・CY継続対象
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