ブログには久々の登場となります♪
さて、今回のブログタイトル。
一見エステサロンのような見出しですが、
スタジオ・ヨギーには1か月で自力でボディラインを変えることのできるトレーニングコースがあります。
それが「ビューティ・ペルヴィス ベーシックコース」。
実は私、5月8日(日)～6月19日(日)に開催したこちらのコースに参加してきました！
コースの担当講師は大人気のチアキ先生です。
きれいでスタイルも抜群のチアキ先生。
（実はサムライのようにかっこいい部分も持っていることは、ここだけの話…。）
こちらのコースは約1か月間に渡り開催するのですが、
コースの最初と最後に全身の写真を撮影します。
また、全身のサイズ測定も行います。
そうすることにより、自分自身の身体をまず知り、
自分の目で身体の変化を実感することができるのです。
今回コースに参加して強く感じたのは、この
「自分自身の身体を知る」
ということでした。
皆さんご存知の通り、誰一人として同じ人はおらず
遺伝や生活習慣によって身体の特徴も様々。
ファッション雑誌やテレビで普段目にするのは、
スタイルの良いモデルさんや、女優さん。
「頭もちっちゃくて、手足も長くて、細い！！それに比べて私は…」
なんて感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
でも、そこで比べてしまうのはもったいない！
まずは全ての思い込みを取っ払って、自分の身体を見てみましょう。
身体のバランスは以下の4タイプで見ていくことができるそうです。
A バストがふっくらして、上半身にボリュームがある方
B 上半身から下半身まで均等になっている方
C ウェストがくびれている方
D ヒップ優位で下半身にボリュームがある方
4タイプに分けられる、と言っても、
必ずどこかに属するという訳ではなく、
AとBの間くらい、と言う方もいれば、
ちょうど全部の中間くらい、と言う方もいらっしゃいます。
こちらのタイプは身体のサイズから割り出すことができます。
ちなみに私は、コース初日に測った数字ではBとDの傾向が強かったのですが、
コース最終日にはAとBの傾向へ変化していました。
今回、一緒にコースを受講させていただいた他の4名の方もそれぞれの身体の特徴があり、
自分の身体の傾向を知ることで、
ビューティ・ペルヴィスで行う調整や筋膜ストレッチの効果的なかけ方を、
普段の生活の中へ取り入れることができるようになりました。
その効果が、1か月間の身体の変化を生んでいます。
そんな身体の変化を実感できるビューティ・ペルヴィスの考案者をご存じでしょうか？
もともとエアロビクスダンスやアクアエクササイズのインストラクターだったkyo先生は、
身体に良いはずのエクササイズで身体を痛めてしまう女性を多く見かけ、
“もっと日本人の女性に合った日本人ならではの身体の調整方法があるはず…！”
という気付きから、整体学や様々なメソッドを取り入れ、
「ビューティ・ペルヴィス」を考案されました。
“強く・美しく・しなやかに”
日本人らしい強さを持ち、心身の調和を目指す調整法です。
普段のレギュラークラスの中でも、
クラス担当の先生がその季節に合ったメソッドを取り入れ、
皆さまがより良く生活を送ることができるように様々な工夫がされています。
ですが、こちらのコースを受講し自分自身の身体の特徴やクセを知ることで、
そのレギュラークラスの中でももっと効果的に自分に合った調整をかけることができたり、
普段の生活の中に取り入れることが可能になります。
そんな「ビューティ・ペルヴィス ベーシックコース」を
名古屋スタジオでは初となる平日に開催します！！
【ビューティ・ペルヴィス ベーシックコース】
◇日程：
第1回 9月6日（火） 10：00－16：00
第2回 9月13日（火） 10：00－16：00
第3回 9月20日（火） 10：00－16：00
第4回 9月27日（火） 10：00－16：00
第5回 10月11日（火） 10：00－16：00
◇講師：チアキ
☆詳細はコチラ☆
//yoggy-institute.com/beauty-pelvis/bbc/
また、こちらのコースの説明会も予定しています！
【ビューティ・ペルヴィス コース説明会】
①【無料説明会】2016年7月11日（月） 15：45－16：15
②【体験クラス付説明会】2016年7月21日（木）12：15－13：15
③【無料説明会】2016年7月25日（月） 15：45－16：15
講師：チアキ
持ち物：①③特になし、②ウエア・筆記用具
参加費：①③無料、②500円※月会費・ロハスメンバー／無料
ご希望の方は名古屋スタジオまでご連絡ください。
皆さまのご参加、おまちしております！
うた
