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ストレスフリーな体と心 ~腰痛改善・予防~

2017年10月23日

みなさま、こんにちは^^

スタッフのえりりんです

 

スタジオ・ヨギー名古屋13周年 & 10/5(木)スタジオ・ヨギー名古屋グローバルゲート

オープン記念イベント『ヨギー祭』は実施中です。

10月~12月の期間中は、ワークショップが盛りだくさん!!

本日は『ヨギー祭』のイベント対象のワークショップのひとつ、

初開催★シュウ先生のワークショップをご紹介します♪

 

みなさん、突然ですが腰痛に悩まされていないですか?

家事やデスクワークなど、日常生活の中で腰についてのお悩みはありませんか?

「腰痛、違和感、疲れやすい…etc」

一つでも当てはまるものがある方、是非オススメです!
今お悩みの方、以前痛かった、今はまだ大丈夫という方も必見です。

 

シュウ先生★初開催!

ストレスフリーな体と心 ~腰痛改善・予防~



講  師 シュウ

開催日時 2017年11月25日(土) 11:30-13:00

場  所 名古屋スタジオ

募集定員 16人

 

今回は、腰痛改善・予防にフォーカスします。

現状ある痛みを改善しながら、付き合っていく方法、

また、腰痛予防に効果的なヨガのポーズを習得しましょう。

ストレスフリーな脊柱のS字カーブの作り方を体験しながら学びます。

 

ストレスフリーな姿勢を生み出すために、

いつでも取り入れられる具体的なヨガのポーズをご紹介します。

ヨガのポーズを通じて、日常の歩行や動作への意識が深まることでしょう。

あらゆる局面で自分にとってストレスフリーな姿勢をみつけましょう。

 

これから年末にかけて忙しくなる方も多いかと思います。

お仕事、大掃除…などなど

心も身体もストレスフリーな状態で来年を迎えたいものですね♪

 

この機会に、ぜひ参加してみてください♪

ご予約は、WEBまたはお電話にて承ります。

(お問い合わせTEL:052-561-4117)

 

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