2022年も残すところあとわずか。
忙しくなるこの時期だからこそ、
ぜひ自分時間を作って、
心身を休めてあげてくださいね♡
年末年始のお休みはゆっくり楽しくお過ごしください♪
≪今月のラインナップ≫
①今月の特別スケジュール②1月からの新設クラス
③期間限定クラス
④無料トレーニングコース説明会
⑤今月のアロマヨガ
⑥年末年始の営業について
①今月の特別スケジュール
▽▼1月4日(水)▼▽
10:00～11:00(A) ヨガリラックス【アケミ】🔰
11:30～12:45(A) ヨガビギナー【アケミ】🔰
11:30～12:30(B) ピラティスビギナー【スマコ】🔰
13:00～14:00(A) 体幹コントロールピラティスⅠ【スマコ】
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2023年は1月4日から営業！
この日は特別スケジュールで開催します。
ヨガ、ピラティスで心地よい一年をスタートしましょう♪
▽▼1月9日(月)成人の日▼▽
10:30～11:45(A) ヨガフローⅠ【ケイコ】
12:00～13:15(A) ヨガビギナー【ケイコ】🔰
13:30～14:30(A) 姿勢改善ピラティス【タカヨ】🔰
13:45～14:45(B) ヨガリラックス【アケミ】
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お正月休み明けでまだまだスイッチが入っていない時期。
心も体もスッキリと、始動しはじめましょう！
②1月からの新設クラス
＼名古屋スタジオ初開催レギュラークラス／
毎週月曜日 11:15～12:30
「シヴァナンダヨガⅠ」【ノノ】🔰
インドの伝統的なスタイルのヨガです。
呼吸法から始め、12の基本ポーズをひとつ一つゆっくり行い、
体、心、精神をリラックスさせます。
自分自身にゆとりや余白を作りたい方におすすめです。
笑顔が素敵で温かい人柄のNEWインストラクター”ノノ先生”。
ぜひ一度受けてみてくださいね♪
ノノ先生の紹介はこちら⇒★★★
＼毎週水曜20時はヨガビギナー／
毎週水曜日 20:00～21:15
「ヨガビギナー」【サクラ】🔰
隔週の開催だったヨガビギナーが毎週開催に！
担当は、こちらもNEW FACEのサクラ先生です！
フレッシュな気持ちになれるサクラ先生のクラスを
ぜひ受けにきてくださいね♡
一日頑張った自分を労わってあげましょう。
サクラ先生の紹介はこちら⇒★★★
③期間限定クラス
＼1月～3月限定！／
毎週金曜日 18:30～19:30
「温活ヨガ」【マレ】🔰
本格的な寒さが訪れ、”冷え”や体の冷たさを感じている方も多いのでは？
体の冷えは、血流が低下することによって起こります。
頭痛や胃腸の不調、体のこわばりやダルさ、肩こり腰痛の原因のひとつです。
また、免疫力低下など、本来私たちの身体が持っている機能が低下している状態です。
温活ヨガでは、大きい筋肉をしっかり使うポーズや呼吸法で身体の内側に熱を作り出します。後半はしっかりとクールダウンの時間をとることで、心も体もゆるんでリラックス。
スタッフいっちゃんの温活ヨガレポート⇒★★★
④無料トレーニングコース説明会
1月10日(火)、17日(火)13:30～14:30
「ヨガトレーニングコース無料説明会」
「もう少し踏み込んでヨガを学びたいけど、コースでは何をするの？」
「日常にはどのように活かせる？」
「ヨガの資格取得までのステップは？」
様々な疑問や質問に、トレーニング担当講師のマレ先生が
わかりやすくお答えします！
ちょっと気になるという方や、話だけでも聞いてみたいという方も
お気軽にご参加ください♪
ご予約は、レギュラークラスと同じようにおとりいただけます。
WEB、お電話、店頭にてご予約ください。
⑤今月のアロマヨガ
精油×ヨガで心身にアプローチ！
毎月ブレンドする精油を変え、季節の不調にアプローチしたり、リラックス効果を高めます。
1月のテーマ：１年のスタート～安定と拡がり～
1月の精油：グレープフルーツ、ゼラニウム
1月の精油は、脂肪燃焼の効果を期待できるグレープフルーツと、心身全体のバランスを整えるゼラニウム。ポーズにより寒さで縮こまりがちな体を広げることで、呼吸の流れも整え、活性化させます。年末年始に乱れがちな心身をアロマヨガで整え、安定と拡がりを感じながら1年をスタートしましょう♪
今月の精油詳細はこちらから→★★★
▼▼開催日▼▼
⑥年末年始の営業について
12月28日(水)まで 通常営業
12月29日(木) 特別スケジュール、ワークショップ開催
12月30日(金)～2022年1月3日(火) 年末年始休業日
1月4日(水) 特別スケジュール
1月5日(木)～ 通常営業
本年もたくさんの方に足を運んでいただき、誠にありがとうございました。
2023年も名古屋スタジオをどうぞよろしくお願いいたします。
良いお年をお迎えください🎍
