チャトランガを制する者は、太陽礼拝を制す

Webお申し込み

決まった12個のポーズで構成される「太陽礼拝」
このワークショップでは、プランクからチャトランガ・ダンダ・アーサナの移行にフォーカスし、
呼吸や動きが止まることなく、心地よい太陽礼拝の習得を目指します。
正しい体の使い方を理解し、安全に効果的に練習をする事で体は変化し、呼吸も深まります。

アームバランスの基本になる、チャトランガ・ダンダ・アーサナを理解し練習する事で、難しいポーズにも挑戦出来るようになり、更にヨガが好きになるはず！
熟練者の方も、もう一度基本に立ち戻る事で、新しい気付きや発見があることでしょう。
「108回太陽礼拝」へのステップとして、今回は54回の太陽礼拝を目指します。