通年腹巻生活、月一回の♨活にして・・・・・・2年でしょうか
なんと、基礎体温が１℃程あがりました。
温活前は35℃台、最近では36.3～4℃です（＾＾）
お陰様で小さな不調はあっても大きな風邪は引かなくなりました＼（＾＾）／
体温が低いと消化力が落ちたり免疫機能が落ちたりと色んな不調が出てくるそうです。
取りあえず通年、腹巻なしの生活が考えられません。もちろん月一の♨も！
薄いシルク腹巻がオススメです。
なんせ薄くて暖かい服に影響なし♪
ただ身に着けるだけです。なんて簡単な！
出来ることから始めましょ（＾＾）
さてさて。
✿桜✿が咲くこの時期、意外に冷えている足元。
皆さまの足元も冷たくなっていませんか？
私は、冬に続き寝るときは湯たんぽちゃんご愛用です。
ちなみに温度は熱いと寝付きがあまりよくないので・・・私の場合この時期はぬるま湯です。
オススメは湯たんぽカバーにラベンダーのアロマオイルを3滴ほど垂らします（＾＾）
中の温かみでいい香りがお布団いっぱいに☆
足もココロもほかほかに（＾＾）そしていつのまにか夢の中へ・・☆
ご興味ある方はお試しください（＾＾） 続く・・・・
