いよいよ７月、今年も、もう折り返しですね。
さて、今日は、よりいっそう素敵な今年の後半を迎えるのに
まさに朗報ですよー！
横浜スタジオでは、７月１８日の海の日
ヤスシ先生のワークショップが開催されます☆.。.:*・゜
「定番のポーズから学ぼう」 アームバランス編
～手首を守るためのヒント～
２０１６年７月１８日（月・祝）
１６：００～１７：３０
今回のテーマは、
アームバランスにフォーカスしたワークショップ。
腹筋の意識を高めながら、
さらに痛めやすい手首ケアの仕方まで学んでいきます。
クラス後半にはヴァシシュタ・アーサナ（片手・片足のバランス）や
バカー・アーサナ（鶴のポーズ）にも挑戦します！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ヤスシ先生からのメッセージ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ヨガのクラスに通い始めると、「ヨガのポーズって全身を使うものだなぁ」と
感じられることでしょう。
アームバランスも腕だけの強さで攻略できるものではあ りません。
あなたの体重を持ち上げるのは、腹筋、脚力も大きな役目を担っているのです。
そして・・・少々の勇気や好奇心も必要です。
あなたも「攻め」に出 てみませんか？
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
手首をしっかり守りながらクールなアームバランスを挑戦してみたい方、
ヤスシ先生の魅力あふれるクラスに、ぜひお集まりください。
スタッフ一同、お待ちしております☆
スタッフ M美２号
