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【横浜】はじめの一歩、おすすめクラス

2016年09月10日





これからヨガやピラティスを始めようかなと思っている方、

以前から気になっていたけど、

なかなか一歩が踏み出せなかった方も、

ぜひお得な秋キャンペーンを使って、からだを整えませんか(^^)






 
横浜スタジオでは、

ウェルカムクラスなど、はじめての方でも安心して

ご受講いただけるクラスを開催しています!



 

 





【yoga ヨガ】

リラックス♥【60分】





自律神経のバランスを整えていくクラスです。

腹式呼吸で、ゆっくり長く吐くことを意識しながら、

効果的にポーズを行います。

 

<月曜>    16:45~ ミサト

<火曜>    14:45~ サナ

<月曜>  18:30~ ジェーン  ※10月中旬まで代講予定。

<水曜>  12:15~ トシ

<木曜>  15:45~ サユリ

<金曜>  14:45~ ミヤビ

<月曜 > 20:00~ ミヤビ

<土曜>  09:00~ ジェーン

<月 曜> 16:00~ ヨリコ

 

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【plates ピラティス】
ウェルカム・ピラティス♥【60分】

ピラティスが初めての方に最適なクラスです。

呼吸法や姿勢、基本動作を丁寧に確認しながら、

基本的なエクササイズを行うことで

ピラティスを楽しみながら体験できます。

 

<金曜> 18:15~ ナオコ ※最終週のみ

<土曜> 14:45~ カズエ

 

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【beauty pelvis ビューティ・ペルヴィス】
ビューティ・ペルヴィス♥【75分】

ペルヴィス(骨盤)を中心に全身調整を目的としたクラスです。

人にはそれぞれ心身ともに個性(クセ)があります。

さまざまな状況や環境(感情や季節など) に反応して

体も変化することを知り、どのように整えるのかを学びます。

運動が初めてという方、運動されている方の

ボディメンテナンスにおすすめです。

★マタニティの方も参加できるクラスです。

 

<月曜> 11:00~ ミユキ

<月曜> 16:15~ リエコ

<水曜> 10:30~ ユウ  ※月に1度はフローダンス

<木曜> 18:30~ マサコ ※月に1度はフローダンス

<金曜> 12:45~ アキコ

<土曜> 17:30~ マユミ

 

ご予約はWEBやお電話で承っております。

スタッフ一同お待ちしております♥

 

※急な代講やスケジュールの変更もございます。

詳細はWEB予約システムでご確認下さい。

 

 

 

 




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